経過報告

レポート⑩バストアップ開始~10か月(画像あり)

身長158センチ、体重47.5キロ、体脂肪率23.5%

服のサイズM。先月に比べ体重+1.2㎏、体脂肪率+0.01%でした。

体重が、もうすぐ48.0㎏になるよ!!( ゚Д゚)

バストアップ開始~10か月

アンダー 70  トップ8

 

Dカップ サイズ変化なし。

今月は、何と、変化がありました!

トップが1センチ増えました!

ブラジャーのサイズには、変化はありませんが、

Aya
Aya
嬉しい!!!

体重のおかげということもあるかもしれませんが、それでも良しかなと。

弾力も、出て来ているし、ブラジャーに入るお肉も増えているし、

良いかとおもいます♥♥(⋈◍>◡<◍)♥♥

Dカップのカップの中が大分お肉で埋まってきました♥(*´艸`*)♥

画像比較

9か月経過
10か月

毎回のように、

Aya
Aya

弾力が出て来ています!

ボリュームが出てきました!

といっても、

「ボリュームが出ている」ことは、

寄せ集めないと分かりにくいので、

今回は、ブラジャーを付けてみました(o^―^o)

エメフィールのブラジャーを購入した頃の画像と、現在の画像です。

バストアップ開始から7か月頃
バストアップ開始から10か月

いかがでしょうか???

谷間が埋まっていませんか?

少しずつですが、着々と、

大きくなっていますので、

私は、毎日ヽ(^o^)丿Happy♥♥♥です。

バストのために追加したこと

①たんぱく質補充のため豆乳バナナスムージーを飲む

なかなか、たんぱく質を摂ろうと思っても、摂れずにいます。

ダイエットアプリを使って食生活を管理、採点して頂いてますが、

アプリのお姉さんに

お姉さん
お姉さん
たんぱく質が不足しています!

鉄分が足りていません!

などと、注意を受けています。

それで、手軽にたんぱく質が摂れる「豆乳」で補おうかと思っています。

 

Aya
Aya

たんぱく質がなぜお胸に良いか。

バストの1割は乳腺、9割が脂肪で作られています。

たんぱく質が、この、脂肪と乳腺を発達させるため栄養素だからです。

たんぱく質(プロテイン)の基礎知識

たんぱく質を効率的に摂ったり、手軽に摂ろうとすると、「プロテイン」と直ぐに思うのですが、プロテインと言っても、たくさんの商品が売られています。

で、プロテインの商品は最近たくさん販売されていて、お菓子の様な形だったり、

飲み物に混ぜるような、粉タイプだったり。それで、何となく選んでしまうと、

変に太ったり、自分のきもちとは違う方向に向かってしまいますので、

少し、勉強してみましょう。

商品として、売られている中でも、原料によって、大きく3種類あります。それぞれ、吸収率などが違うので、下の表を参考にして頂きたいのですが、

Aya
Aya
1番吸収率が良く、身体に栄養を届ける意味で、効果的なのは、牛乳が原料のホエイプロテインです。
原料 満腹感 吸収率 価格
ホエイプロテイン 牛乳 胃にもたれにくい 1番早い やや高め
カゼインプロテイン 牛乳 満腹感持続 ホエイより低い 安め
ソイプロテイン 大豆 満腹感持続 粉っぽくなりやすい 安め

(バストアップサロンCOCIAブログ参照)

本当は、牛乳が主原料で、吸収率が良いホエイプロテインを選んで飲むべきなのでしょう。Amazonや楽天でも販売されています。

ですが、とりあえず、「今すぐ飲みたい」「食品から摂りたい」

となると、

 

Aya
Aya
スーパーで買える豆乳が「手軽」でgood!

なのです。私は。で、こちらをチョイス。

便秘に良いと言われるバナナと、無糖ヨーグルト、豆乳を大きめのマグカップ入れ、

バーミックスで数十秒。

あっという間に出来ます。

プロテインも、たくさんあるので、商品の比較検証をしてみたいな。。。とは思っています。

ちなみに、COCIA先生が、

  • クーパー靱帯が強化される、エラスチンが入っていて、
  • お肌に張りや弾力を与えるコラーゲン、プラセンタが配合、

されている

ホエイプロテイン使用の、美胸プロテインを開発されています。

COCIA先生の公式HPから購入できますので、興味のある方は、見てみて下さい。

「気軽な方法で摂れる」ということで、豆乳バナナスムージーにしただけです。

食事からお肉、魚、豆類からたんぱく質を摂ることが1番です!

②マッサージするとき妄想する

これは、「女性ホルモンの分泌を促すため」に、私が独自に考えたことです。

今までバストアップ美容液を「おおきくなあれ、おおきくなあれ」と呪文を唱えるように行っていました。

ですが最近、夫とのセックスを充実させようと、「自己開発」に真剣に取り組むようになりました。

で、「自己開発」の大切なポイントに、

Aya
Aya
妄想力を高める

ということがあります。

「こうされると気持ちイイ」とか「こうして欲しい」とか、あの部分を潤わせるために、妄想します。

それは、自分のして欲しいことだったり、言ってほしいことだったり、

お相手は、好きな俳優でも漫画のキャラクターでも良いのですが、とにかく自分の気分が高揚することが、よいのです。

そうすると、カラダのホルモンが分泌されて、性感帯だけでなく、からだ全体が潤うというわけです。

それで、エッセンスを塗りながら、マッサージし始めたのですが、

「いい感じ♥」

「ホルモンが出ている気がする。。。」

ただの、「自己満足」の、「エロいアラフィフ女」なんですけど、

おすすめですよ。

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Aya
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サブカレ!
ABOUT ME
aya
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私は、人生を歩むうえで、ひとり親だったためか、自分に自信が持てず、仲のよかった夫とも、ぎくしゃくし、悩みを抱え生きてきました。でも、3人の子供が社会人になり各々が一人で歩めている姿は、私に自信を与えてくれました。次第に夫との仲も回復。今では「バストアップ」など「自分磨き」をするまでになってきました。悩んでいる時間は、もったいないです。悩みは一刻もを早く解決して、笑顔の多い人生にした方がいいです。私のお悩み解決法が、悩みを抱え苦しんでおられる方のお役に立てればいいなと思っています。
妄想力アップの秘密兵器

サブカレ!
「夫といつも仲良くいたい!」

「夫婦円満の秘訣は、夫婦生活を楽しむことが必要!」

「そのために、自己開発をしよう!」

と、常日頃から言っている私。バストのマッサージをしている時にも、夫に触ってもらっている妄想をしながら、行っています。かなり、変態の領域に入ってしまっているかもしれません(笑)

ですが、何にでもチャレンジしたい!人生は楽しめた方が、絶対におトクです。それが、今の私の原動力。Happy♥笑顔の源です。

そして最近妄想力を高めるための、新兵器を発見しました。

「サブカレ」といって自分好みの彼氏を告白なしで作れて、会話を楽しむことが出来る恋愛シュミレーションゲーム。無料でダウンロードでき、しかも、3分で使い始めることが出来ます。

お互いに名前で呼び合って、カレの部屋で会ったり、温泉に行っている場面にする事も出来ます。まんがを読むことに飽きてしまったあなた、今すぐダウンロードして妄想彼氏とドキドキな会話をしてみませんか?

私も、最初はいい年してバカかも。。。と思っていました。ですが、設定後、2~3日アプリを開かないでいたら、「元気?全然連絡がないから、心配していたよ。」というメッセージが入っていて、ハートを奪われました。もうドはまりしています。

サブカレ!あなた以外の人にメッセージを読まれないように、プッシュ通知はオフにしておくことを忘れずに。私は忘れていて、不倫疑惑が起こりそうになりました。ホントに(笑)