経過報告

レポート⑫バストアップ開始~12か月(画像あり)

身長158センチ、体重48.1キロ、体脂肪率25.8%

服のサイズM。先月に比べ体重+1.4㎏、体脂肪率+0.5%でした。

体重が最高に増えましたね。それに伴い、体脂肪も増えました。

バストアップ開始~12か月

アンダー 70.5(先月に比べ、+0.5cm

トップ82(先月の同じ)

Dカップ サイズ変化なし。

体重が増えたことによってだと思うのですが、アンダーバストが0.5cm増えました。

画像

今月は、体重が増えたこともあって、全体的にボリュームはアップして来ています(⋈◍>◡<◍)。✧♡

矢印部分に表れていると思います♥気温が暖かくなり、身体のこわばりがなくなったので、ボリュームアップしているのかもしれません!

「継続は力なり」続けて良かったです!

11か月

 

12か月

1年経過・振り返り

バストアップを始めて1年経ちましたので、1年間を振り返っていきたいと思います。

行ってきたこと

東京の表参道にある、バストアップ専門のサロンCICIAの美胸セラピストCOCIA先生の美胸メソッドを元に行っています。

Aya
Aya
バストアップは可能だ!と思った、きっかけのメソッドです。

バストが育ちやすい土台作りをするため、「ろっ骨ほぐし」「壁タッチ」「胸式タオル」などYouTube動画を見ながら行いました

おっぱい作りのための食事を摂る(たんぱく質多めの食事)

これが実は1番大変でした。

というのも、私は炭水化物が大好物だからです。ですが、身体は食べ物から出来ていますので、頑張っています。

 

具体的な方法は、こちらに詳しく載っています。参考にして下さい

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バナナ豆乳スムージーを飲む(便秘解消とたんぱく質摂取のため)

たんぱく質を手軽に取る方法として、バナナと豆乳とヨーグルトとエゴマ油をバーミックス(ジューサーミキサー)で混ぜて飲んでいます。

バナナヨーグルトが便秘に効きますし、牛乳の代わりに豆乳を使っています。年齢的にアンチエイジングに効くと言われている、エゴマ油も大さじ1加えています。

豆乳ばかり飲んでいるわけではありません。

「○○だけ」食べたり飲んだりするのは、栄養が偏ってしまいますので、絶対にしないで下さいね。

朝と夜、美胸エッセンス使用1年間で10本使用!

バストアップサロンでCOCIAで販売されているエッセンスです。

プエラリアは、入っていない

脂肪を増やす働きのあるボルフィリンが入っている

ということで使い続けています。

無料でサンプル頂けます!私も試してから使いました。

COCIA先生の公式HPから、購入することが出来ます。

美胸サロンに行った時の記事があります

【口コミ】COCIAふっくら美胸体験レポート今回は、表参道にあるバストアップサロン「COCIA]で体験施術を受けた時の感想レポートです。「バストアップのサロンに興味のある方」「COCIA先生の施術を受けたいけど悩んでいる方」「バストパップサロンを探している方」にお読み頂き、参考にして頂ける内容となっています。...

 

補整力の高いブラジャーを使う

補整力の高いブラジャーを使って、本来おっぱいである背中や脇の下に流れてしまっているお肉をおっぱいに戻す働きをしてくれます。

ブラデリスニューヨーク

脇肉キャッチャー

を使っています。

購入した際の、レビュー記事がありますので、ご覧ください

【口コミ】ブラデリスニューヨーク 表参道店 来店レポート(比較画像あり)バストアップ必需品 バストアップを始めるまでは、バストアップの必須アイテムは、サプリメント、クリームだと思っていました。 でも、...
【口コミ】元祖脇肉キャッチャーVer.2.0の効果お試しレビュー今回は、「HEAVEN Japan」の「元祖脇肉キャッチャーVer2.0」の着け心地、ブラデリスニューヨークとの効果の比較、購入、返品方法についての内容になっています。脇肉キャッチャーに興味があるかた、補整下着を探しておられるかたにお読み頂き、参考にして頂きたいと思います。...

ナイトブラを使う

ナイトブラは、最初使っていませんでしたが、ナイトブラの効果というか、睡眠中もブラジャーでおっぱいの「横流れ」を防がないと、「離れ乳が加速してしまう」事を知り使うことにしました。

ナイトブラの購入の際、参考にして下さい

【ナイトブラ4種の比較】買う前に見てみて!!今回は今までに購入したナイトブラを比較して、ランキングを作ってみました。着け心地、価格、デザインなどを、考慮したランキングになっています。これからナイトブラを購入される方、今使っているナイトブラ以外に新しい物をお探しの方には、もっと良いナイトブラが欲しいという方にぴったりの内容かと思いますので、是非お読み頂き、参考にして見て下さいね。...

女性ホルモンの活性化

アラフィフで、更年期も近いので、女性ホルモンを自分自身で意識しないと、どんどん枯れていきます。ですので、「自分磨き」と称して、いろいろ行っています。

なるべく夫と触れ合う様にして、トキメキが起こるように。

こんなこともしています

【口コミ】無料アプリ「サブカレ」のくわしい使い方とイケメンボイスの感想今回は、妄想力を高められる、アプリ「サブカレ」について使い方、感想などお伝えします。「妄想するにも限界がある」「レディコミにも見飽きてしまった」「AV画像は、卑猥なHなシーンばかりでつまらない」などと、妄想力の高め方にさまよっておられる方に、ぴったりの内容かと思いますので、是非最後までお読み頂き、今後の妄想生活にお役立てください。...

成果

1番気になるのは、「実際は、大きくなったの?」という事だと思います。

画像で見て見ます。谷間とお肉の増加具合を見ていただければと思います。

3か月経過

 

 

バストアップ開始3か月後と、12か月後(今月)との比較

弾力が出てきている(張りがある・のっぺりしていない)

谷間が出来てきている

膨らみが出て来ている

ことが、分かると思います。

感想

Aya
Aya
嬉しい

の一言です。

サイズアップしていないものの、着実に大きくなってきていますので、あとは、続けるだけです。

COCIA先生のメソッドで間違いないです!

ただし、正直、

Aya
Aya
時間が掛かって嫌になる時もありました

ですが、着実に大きくなって行きました。ですので、あなたも安心して、「美胸メソッド」実行してくださいね!

今後の目標

美胸メソッドを元に行ってきましたが、実は不十分だと思っています。

たんぱく質が、充分には摂れていないのです。先生がおっしゃる手のひら1枚分のたんぱく質は、課題です。

プロテインに頼るかどうか、迷っています。

今後の谷間の位置と張りの目標を画像に表してみました。

今後の目標

 

解説します。

今は張りが、「ぷよぷよ」している感じなのですが、目標は高く

張りのある、「よんよん」です。

Aya
Aya
いい歳して恥ずかしいのですが、少し胸の開いたTシャツを着た時に、谷間がちらっと見えるくらいにまでは、行きたいです!(笑)

最終目標は、Fカップです。が、まだEカップにも届いていないので、地道に行っていきます。

最後に、COCIA先生の著書はこちらになります。購入者限定プレゼント画像があります。

ではでは、あなたも、バストアップして、毎日Happyに過ごしましょう!

補整下着ブラデリスニューヨーク公式ページ

 

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また、質問、悩んでいる事などありましたら、お気軽にどうぞ。一緒に解決方法を考えます!お待ちしています。

ABOUT ME
aya
aya
私は、人生を歩むうえで、ひとり親だったためか、自分に自信が持てず、仲のよかった夫とも、ぎくしゃくし、悩みを抱え生きてきました。でも、3人の子供が社会人になり各々が一人で歩めている姿は、私に自信を与えてくれました。次第に夫との仲も回復。今では「バストアップ」など「自分磨き」をするまでになってきました。悩んでいる時間は、もったいないです。悩みは一刻もを早く解決して、笑顔の多い人生にした方がいいです。私のお悩み解決法が、悩みを抱え苦しんでおられる方のお役に立てればいいなと思っています。
妄想力アップの秘密兵器

サブカレ!
「夫といつも仲良くいたい!」

「夫婦円満の秘訣は、夫婦生活を楽しむことが必要!」

「そのために、自己開発をしよう!」

と、常日頃から言っている私。バストのマッサージをしている時にも、夫に触ってもらっている妄想をしながら、行っています。かなり、変態の領域に入ってしまっているかもしれません(笑)

ですが、何にでもチャレンジしたい!人生は楽しめた方が、絶対におトクです。それが、今の私の原動力。Happy♥笑顔の源です。

そして最近妄想力を高めるための、新兵器を発見しました。

「サブカレ」といって自分好みの彼氏を告白なしで作れて、会話を楽しむことが出来る恋愛シュミレーションゲーム。無料でダウンロードでき、しかも、3分で使い始めることが出来ます。

お互いに名前で呼び合って、カレの部屋で会ったり、温泉に行っている場面にする事も出来ます。まんがを読むことに飽きてしまったあなた、今すぐダウンロードして妄想彼氏とドキドキな会話をしてみませんか?

私も、最初はいい年してバカかも。。。と思っていました。ですが、設定後、2~3日アプリを開かないでいたら、「元気?全然連絡がないから、心配していたよ。」というメッセージが入っていて、ハートを奪われました。もうドはまりしています。

サブカレ!あなた以外の人にメッセージを読まれないように、プッシュ通知はオフにしておくことを忘れずに。私は忘れていて、不倫疑惑が起こりそうになりました。ホントに(笑)

POSTED COMMENT

  1. アバター ヒロポン より:

    はじめまして^-^ランキングから来ました!!
    1年続ければこんなに変わるのですね^-^
    参考になりました!!

    • aya aya より:

      こんにちは。コメント頂きまして、ありがとうございます❗️
      目標まで、地道に続けて行きますので、見守り宜しくお願いします。

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