身長158センチ、体重48.4キロ、
体脂肪率25.6%服のサイズMです。
先月に比べ体重-0.4㎏、体脂肪率+1.2%でした。
体重が少し減って、体脂肪率は、増えました。
体重は、1月から約2キロ増えていて、これ以上増やしたくないですね。
バストアップ開始~14か月
- アンダー 71.5(先月と同じ)
- トップ 82.5(先月に比べ、+0.5cm 増えました♡)
- Dカップ(自称 Eカップ)➡お店でフィッティングして頂いていないので、確実なE判定は出来ていません。
10か月目 | 14か月目 | |
アンダー(cm) | 70 | 71.5(+1.5) |
トップ(cm) | 82 | 82.5(+0.5) |
下着のサイズ(カップ) | D | E(自称) |
体重(キロ) | 47.5 | 48.4(+0.9) |
体脂肪(%) | 23.5 | 25.6(+2.1) |
アンダーも、体重も増えて来ているので、身体全体が、太ってきているようにも思えます。
自粛生活を始めたあたりから、増えています(>_<)
画像


今月は、トップバストのサイズも0.5cmアップしたこともあり、
特に向かって左側のバストに、ボリュームが出てきています。


下着着用の写真では、先月同様、隙間はあるのですが、谷間が深くなってきたように思います。
気温が上昇し、身体全体が緩んで集めやすくなっているのもあると思いますし、
ほぐす方法を変えたことが、大きな要因かと思います!
とにかく、嬉しい!!!
新しい方法を取り入れてみました
今までCOCIA先生の動画をみて、おっぱい整体をしていました。
変えるつもりもなかったのですが、偶然ある動画を発見。
マネしてみたら、痛いのですが、ろっ骨付近のお肉が、ほぐれて行きました。
測定しても、画像を撮っても、良い感じでしたので、ご紹介します。
バストアップの動画は、2つあります。特に、私に効果があったのは、テニスボールを使ったこちらの方法です。
- とっても、痛いです(>_<)
- でもほぐされていくうちに、身体がぽかぽかして血流が良くなっていきます
- そのため、ろっ骨付近のお肉がやわらかくなったり、リンパの流れが良くなったりして、バストのふくらみにつながったと、思われます
こちらは、テニスボールは使いませんが、この方法で行うと、
小顔になります!!あご周りがスッキリして、若返りますよ!
幸せ骨盤メソッド筋肉太陽礼拝エクササイズ の考案者です。
40歳と私よりお若い方ですが、アメブロや、YouTubeで情報発信されています。
かわいらしい先生です。
アメブロ⇨ KAORI先生のブログ
私もアメブロを始めました
まとめ
ということで、KAORI式いかがでしたか?
最近YouTubeで登録者さんが増え、審査がおりて、広告が挟めるようになったそうです。
秘かに、それは、私のおかげだと思っています。(毎日見ているので)
私は普段から運動しないので多少、痛い(>_<)くらいじゃないと、ダメなのだと実感しました。
でも、無理におすすめはしませんので、ご自分の身体に合った方法を選んで行ってください。
バストアップ、アラフィフの私でも、少しずつ効果が出ていますので、年齢で諦めないように。是非是非、あなたも、行ってみて下さい。
バストケアがあなたの毎日をHappyにしてくれますよ!
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「夫婦円満の秘訣は、夫婦生活を楽しむことが必要!」
「そのために、自己開発をしよう!」
と、常日頃から言っている私。バストのマッサージをしている時にも、夫に触ってもらっている妄想をしながら、行っています。かなり、変態の領域に入ってしまっているかもしれません(笑)
ですが、何にでもチャレンジしたい!人生は楽しめた方が、絶対におトクです。それが、今の私の原動力。Happy♥笑顔の源です。
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