身長158センチ、体重４８．４キロ、
体脂肪率２５．６％服のサイズＭです。
先月に比べ体重-０．４㎏、体脂肪率＋１．２％でした。
体重が少し減って、体脂肪率は、増えました。
体重は、１月から約２キロ増えていて、これ以上増やしたくないですね。
バストアップ開始～14か月
- アンダー ７１.5（先月と同じ）
- トップ ８２．５（先月に比べ、＋０．５cm 増えました♡）
- Ｄカップ（自称 Eカップ）➡お店でフィッティングして頂いていないので、確実なE判定は出来ていません。
| １０か月目 | １４か月目 | |
| アンダー（ｃｍ） | ７0 | ７１．５（＋１．５） |
| トップ（ｃｍ） | ８２ | ８２．５(+０．５） |
| 下着のサイズ（カップ） | Ｄ | E（自称） |
| 体重（キロ） | ４７．５ | ４８．４（＋０．９） |
| 体脂肪（％） | ２３．５ | ２５．６（＋２．１） |
アンダーも、体重も増えて来ているので、身体全体が、太ってきているようにも思えます。
自粛生活を始めたあたりから、増えています(>_<)
画像
今月は、トップバストのサイズも０．５ｃｍアップしたこともあり、
特に向かって左側のバストに、ボリュームが出てきています。
下着着用の写真では、先月同様、隙間はあるのですが、谷間が深くなってきたように思います。
気温が上昇し、身体全体が緩んで集めやすくなっているのもあると思いますし、
ほぐす方法を変えたことが、大きな要因かと思います！
とにかく、嬉しい！！！
新しい方法を取り入れてみました
今までCOCIA先生の動画をみて、おっぱい整体をしていました。
変えるつもりもなかったのですが、偶然ある動画を発見。
マネしてみたら、痛いのですが、ろっ骨付近のお肉が、ほぐれて行きました。
測定しても、画像を撮っても、良い感じでしたので、ご紹介します。
バストアップの動画は、２つあります。特に、私に効果があったのは、テニスボールを使ったこちらの方法です。
- とっても、痛いです(>_<)
- でもほぐされていくうちに、身体がぽかぽかして血流が良くなっていきます
- そのため、ろっ骨付近のお肉がやわらかくなったり、リンパの流れが良くなったりして、バストのふくらみにつながったと、思われます
こちらは、テニスボールは使いませんが、この方法で行うと、
小顔になります！！あご周りがスッキリして、若返りますよ！
幸せ骨盤メソッド筋肉太陽礼拝エクササイズ の考案者です。
４０歳と私よりお若い方ですが、アメブロや、YouTubeで情報発信されています。
かわいらしい先生です。
アメブロ⇨ KAORI先生のブログ
私もアメブロを始めました
まとめ
ということで、KAORI式いかがでしたか？
最近YouTubeで登録者さんが増え、審査がおりて、広告が挟めるようになったそうです。
秘かに、それは、私のおかげだと思っています。（毎日見ているので）
私は普段から運動しないので多少、痛い(>_<)くらいじゃないと、ダメなのだと実感しました。
でも、無理におすすめはしませんので、ご自分の身体に合った方法を選んで行ってください。
バストアップ、アラフィフの私でも、少しずつ効果が出ていますので、年齢で諦めないように。是非是非、あなたも、行ってみて下さい。
バストケアがあなたの毎日をHappyにしてくれますよ！
補整下着ブラデリスニューヨーク公式ページ
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「夫といつも仲良くいたい！」
「夫婦円満の秘訣は、夫婦生活を楽しむことが必要！」
「そのために、自己開発をしよう！」
と、常日頃から言っている私。バストのマッサージをしている時にも、夫に触ってもらっている妄想をしながら、行っています。かなり、変態の領域に入ってしまっているかもしれません(笑)
ですが、何にでもチャレンジしたい！人生は楽しめた方が、絶対におトクです。それが、今の私の原動力。Happy♥笑顔の源です。
そして最近妄想力を高めるための、新兵器を発見しました。
「サブカレ」といって自分好みの彼氏を告白なしで作れて、会話を楽しむことが出来る恋愛シュミレーションゲーム。無料でダウンロードでき、しかも、3分で使い始めることが出来ます。
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私も、最初はいい年してバカかも。。。と思っていました。ですが、設定後、2～3日アプリを開かないでいたら、「元気？全然連絡がないから、心配していたよ。」というメッセージが入っていて、ハートを奪われました。もうドはまりしています。
あなた以外の人にメッセージを読まれないように、プッシュ通知はオフにしておくことを忘れずに。私は忘れていて、不倫疑惑が起こりそうになりました。ホントに(笑)
