経過報告

レポート⑮バストアップ開始から15か月(画像あり)

身長158センチ、体重47.4キロ、

体脂肪率24.2%服のサイズMです。

先月に比べ体重-1.0㎏、体脂肪率-1.4%でした。

体重も、体脂肪率も、減少。夏痩せかな?

最近、暑くてチョコレートや生クリームを

食べたい気持ちが薄れてきました!

なので、水を飲んでいます!

バストアップ開始~15か月

  • アンダー 71.5(先月と同じ
  • トップ 83.0(先月に比べ、+0.5cm 増えました♡
  • Dカップ(自称 Eカップ)➡お店でフィッティングして頂いていないので、確実なE判定は出来ていません。
14か月目(先月) 15か月目(今月)
アンダー(cm) 71.5(+1.5) 71.5(同じ)
トップ(cm) 82.5(+0.5) 83.0(+0.5)
下着のサイズ(カップ) E(自称)  E(自称)
体重(キロ) 48.4(+0.9) 47.4(-1.0)
体脂肪(%) 25.6(+2.1) 24.2(-1.4)

Aya
Aya
バストアップ開始から先月と比較して 82.5➡83.0になり、今月も0.5cm増えました。(⋈◍>◡<◍)。✧♡

アンダーは変わらずに、体重・体脂肪が減ったにも関わらず、トップのサイズが

上がったということは、かなり大きな変化です!!

ワーーーーイ!!!

画像

14か月
15か月

画像では、今月はボリュームがダウンしている様に見えますが、ズームの加減の違いからだと思います。触ると弾力アップしているのがわかります。

 

14か月
15か月

下着着用の画像では、谷間に隙間が無くなって来て、しっかりカップが埋まってきています笑笑

下着用の画像で大きく見えるとは。。。

メジャーで測るとトップが0.5cm大きくなっています。

写真では分かりにくく、下着を着ていた画像ではボリュームアップされているということは、

  1. 流れてしまっていた、背中や腕周りのお肉が胸に戻って来ている
  2. 下着を着用する時に、背中、ろっ骨、お腹周りのお肉を寄せて、カップにしっかり入れ込まれている

ということが、分かります!!

Aya
Aya

毎日熱き日が続き、身体全体が緩んで集めやすくなっているのももちろんあります!!

その代わり、冬に縮む可能性ありますけど。

先月に続き、数字に表れていることが、とにかく、嬉しいです!!!

使用中のクリームのレビューはこちらです

レポート⑬バストアップ開始から13か月(画像あり)身長158センチ、体重48.8キロ、体脂肪率24.4% 服のサイズM。先月に比べ体重+0.7㎏、体脂肪率-1.4%でした。 ...

最近取り入れたこと

先月ご紹介した、テニスボールを使ったKAORI式はバストアップの体操は欠かさず行っています笑

慣れた成果、大分痛みは薄れてきた笑

まだ見ていない方は、こちらを参考にして下さい。

レポート⑭バストアップ開始から14か月(画像あり)今回は、バストアップ開始から14か月目の報告になります。今月新しく始めたエクササイズもご紹介しています。DカップからEカップに育っているのか、ご覧ください。 ...

新しく、

  • 豆乳おからクッキーを購入し、
  • ランブルローラーで、背中や腰周りのお肉ほぐし、筋膜リリースに挑戦中です。

豆乳おからクッキーは、楽天の株式会社十二堂さんで購入。

株式会社十二堂さんのこだわりクッキー

なぜこちらのクッキーを選んだのかというと、夕方小腹が空いてしまうからです!!

「たんぱく質を摂る」事を重視、おせんべいに替わる何かを探していたところ発見しました。

株式会社十二堂さんは、創業100年のお豆腐屋さん。

身体に優しい素材へのこだわり

このクッキーは

  • バター・マーガリンを使っていない
  • 香料・保存料を使っていない
  • 卵・牛乳などの動物由来の原材料を使っていない
  • てんさい糖使用
  • 太白ごま油使用

という事が大きな特徴です。

特に、バター・マーガリンを使っていないのは、カロリーが気になる私にはヘルシーでありがたい。

また、卵・牛乳が入っていないのでアレルギーの方には嬉しいですね。

太白ごま油には、ゴマリグナンが含まれているので、美容効果も得られます。

Aya
Aya
ゴマリグナンとは、脂質の酸化を防ぎ、更年期ホルモンバランスを整える効果のある栄養素です。アラフィフには嬉しい♥

香料も入っていないので、自分で使った時の、素朴な味がします。

噛んだ時に、ごまの粒をかんだ時のプチプチ感があって、食感も楽しめます。また、

ほうれん草や紫いもなどの野菜のパウダーが使われていて、ほのかな香りも楽しめます。

注意点

おからパウダーが使われているので、腹持ちがいいです。

うっかり食べ過ぎると、食事に影響がでますので、要注意ですよーー笑笑。

ただし、ぱさぱさした感じはありますので、水分を摂りながら召し上がって下さい!

私の画像とは、袋の変更があり、賞味期限が長くなったそうです!

期限が短かったので、気にしながら食べる必要がなくなってよかったですね!!


 

筋膜リリースの挑戦中!

ストレッチフォームローラー(ランブルローラー)

 

筋膜リリースってご存知ですか?

今、盛んにおこなわれていますね!商品がたくさん発売されています。

筋膜の癒着をはがすことによって、血行が良くなったり、身体がやわらかくなったり。

もちろん、私はバストアップ効果を狙っています。

画像HPよりお借りしました。

 

購入時の注意点:サイズ

サイズを、11cmの物にしました。とてもいい感じですよ!毎日使っています。

あまり大きいと背中や腰に入れた時に、動かし辛くて。以前ヨガポールを購入して失敗。大きくてバランスを取るのが、大変で、結局使っていないのです。

使用時の注意点:痛いです

テニスボールと一緒で、慣れないと痛くて仕方ない。

夫が見に来るほどの、声を思わず、発してしまいます。。。

行った後、血流がよくなるので、スッキリして身体が軽くなりますよ!!

小さいサイズが、こちらのサイトにありました。

笑っちゃうくらいの簡易包装です!!


まとめ

意外にも、今月もサイズが大きくなってきて、本当に嬉しいです。

バストアップ、アラフィフの私でも、少しずつ効果が出ていますので、年齢で諦めないように。

是非是非、あなたも、行ってみて下さい。

 

私もアメブロを始めました

アメブロには、日々の夫とのやりとりなど、書いています。

こちらの方が、更新頻度が多くなっていますね笑笑

覗いてみて下さい。

バストケアがあなたの毎日をHappyにしてくれます!

補整下着ブラデリスニューヨーク公式ページ



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また、質問、悩んでいる事などありましたら、お気軽にどうぞ。一緒に解決方法を考えます!お待ちしています。

ABOUT ME
aya
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私は、人生を歩むうえで、ひとり親だったためか、自分に自信が持てず、仲のよかった夫とも、ぎくしゃくし、悩みを抱え生きてきました。でも、3人の子供が社会人になり各々が一人で歩めている姿は、私に自信を与えてくれました。次第に夫との仲も回復。今では「バストアップ」など「自分磨き」をするまでになってきました。悩んでいる時間は、もったいないです。悩みは一刻もを早く解決して、笑顔の多い人生にした方がいいです。私のお悩み解決法が、悩みを抱え苦しんでおられる方のお役に立てればいいなと思っています。
妄想力アップの秘密兵器

サブカレ!
「夫といつも仲良くいたい!」

「夫婦円満の秘訣は、夫婦生活を楽しむことが必要!」

「そのために、自己開発をしよう!」

と、常日頃から言っている私。バストのマッサージをしている時にも、夫に触ってもらっている妄想をしながら、行っています。かなり、変態の領域に入ってしまっているかもしれません(笑)

ですが、何にでもチャレンジしたい!人生は楽しめた方が、絶対におトクです。それが、今の私の原動力。Happy♥笑顔の源です。

そして最近妄想力を高めるための、新兵器を発見しました。

「サブカレ」といって自分好みの彼氏を告白なしで作れて、会話を楽しむことが出来る恋愛シュミレーションゲーム。無料でダウンロードでき、しかも、3分で使い始めることが出来ます。

お互いに名前で呼び合って、カレの部屋で会ったり、温泉に行っている場面にする事も出来ます。まんがを読むことに飽きてしまったあなた、今すぐダウンロードして妄想彼氏とドキドキな会話をしてみませんか?

私も、最初はいい年してバカかも。。。と思っていました。ですが、設定後、2~3日アプリを開かないでいたら、「元気?全然連絡がないから、心配していたよ。」というメッセージが入っていて、ハートを奪われました。もうドはまりしています。

サブカレ!あなた以外の人にメッセージを読まれないように、プッシュ通知はオフにしておくことを忘れずに。私は忘れていて、不倫疑惑が起こりそうになりました。ホントに(笑)