経過報告

レポート③バストアップ開始~3か月(画像あり)

身長158センチ、体重46.1キロ、体脂肪率23.2%。

服のサイズはⅯ。体型は変わらず、誤差の範囲かと思いますが、体重-700グラム、

体脂肪率+1.4%でした。

バストアップ開始3か月

アンダー70。トップ81。

Dカップ。サイズは変化なし。

私は元々大きさに左右差があり、右胸が大きいのですが、美胸エッセンスを塗っているせいか、ブラジャーからお胸がはみ出てきて窮屈な感じになってきました。

ブラデリスニューヨークのカスタマーセンターに問い合わせたところ、ブラジャーのサイズアップまでには行かないので、パットを取ってみて下さいとの事

取ってみたところ、きちんと格好良く入りました♥

お忙しい所、丁寧に対応して下さいました。

プロの方なので、ネットで検索して調べるより、安心ですし、無理な押し売りも無く良かったですよ。
ブラデリスニューヨーク

 

変化がなかったので、80日の時と同じ画像です。

 

行っていた事

  • お風呂の中で壁タッチ
  • テレビを観ながら胸式タオル
  • お料理中に足裏スタンプ などの実践
  • すきま時間(仕事の合間とか💦)に、YouTube動画を観てました

それから、COCIA先生のバストアップ本をひたすら、読んで、実行。読んで、実行、読んで、実行の繰り返しです。

実は、施術を受けた際に、前もって購入していた、著書を持っていきました。

ちゃっかり、サインを頂きました。年甲斐もなく💦

この本には、4つの美胸メソッドが、ステップ1~ステップ4に分かれて書いてあります。

COCIA先生の魔法の美胸メソッド

①美胸はハッピーマインドで育てる

バストアップを目指す方って、悲しい思いをしている方が、多いんです。彼氏や、下着売り場の店員さんの何気ない言葉で、コンプレックスを抱いてしまう。でも、そこから脱出して、育たないお胸はないお胸を大事に大事に育てるような気持ちで、愛して育てましょう。と語って下さっています。私も、年齢的に厳しいかなと思いながらも、その言葉を信じてケアをしています。

②美胸を育てる土台を作る

COCIA先生の経験値から、バストは揉むのではなく、バストが育ちやすい土台を作るために身体を整えていく事が、よいと、語っておられます。

土台である、ろっ骨を整える。そして、足元の小さな歪みが上半身の大きな歪みになって行くという、恐ろしい事実が判明。この時点で、アラフィフ世代は、厳しい状況にさらされますよね。だって、出産してるから、絶対骨盤歪んでるし、巻き爪だし、歪みだらけだよーー。でも、その改善方法を、しっかり、解説してくれています。でも、これだけでは不十分。それで、YouTube動画が活躍するわけです。休日は本を片手にメソッドの実践です。

③美胸を育てる食事法

バストに悩む方の共通点に、ばっかり食べ食事が偏っている栄養が足りていない事が、挙げられるそう。

私自身も太るのが気になって、お肉を控えたり、つい面倒になり、パンやおにぎりで済ませてしまったり。元々、パスタ、うどん、パンは大好き♥でも、お胸が育つには、たんぱく質が凄く大切。と言う事で、チェックしてみましょう。

以下の7品目が、1回の食事含まれていますか?

  1. たんぱく質は、手の平1つ分
  2. 野菜は手の平2つ分
  3. 海藻
  4. キノコ
  5. 良質な油、話題のアマニ油、エゴマ油、しそ油などオメガ3系の油
  6. 発酵食品
  7. 炭水化物は控えめに

いかがでしょうか?私は、発酵食品以外は、ダメでした。でも、手のひら1つ分の1たんぱく質、厳しいですよね。でも、お胸はたんぱく質で出来ている訳で。。。これは、大問題です。分かっているけど、やめられない💦炭水化物。でも、やるしかないので。

ストレスは、バストアップに大敵なので、無理なく、自分の出来るところから、始めましょう。

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④美胸は補整力の高いブラジャーで育てましょう

ダメブラジャーでは、お胸は育たない!と言う事で、下着の選び方、付け方などなど。。。

まず、ブラジャーには、大きく分けて装飾性の高いランジェリーというものと、補整機能に重点をおいたファンデーションと2種類あるそうです。もちろん美胸作りには、補整力の高いものを、正しい方法で付ける事が必要となるわけです。それから、高価で良いものでも、伸びてしまっていては意味がないとの事。古くて機能しないものは、思い切って処分。

ブラジャー選びのポイントが写真付きで、解説してあります。これを、見ると、下着売り場の方の言いなりではいけない!自分で自分の目を養わなくて行けない!と思わされます。でも、なかなか、見つけられないのが現状。

私の好きなブラデリスニューヨークの、下着、見てみてください。きっと、満足できます!

【口コミ】ブラデリスニューヨーク 表参道店 来店レポート(比較画像あり)バストアップ必需品 バストアップを始めるまでは、バストアップの必須アイテムは、サプリメント、クリームだと思っていました。 でも、...

おっぱいの勉強して育乳しよう

私はおっぱいに関して本当に無知でした。おっぱいは自然に育つもので、遺伝で大きさやかたちなど自分で決められないと思っていました。顔のケアは、親から教わったけど、おっぱいに関しては、何も教えてもらっていませんでした。きっと、あなたも、そうだと思います。

娘に教えなくて行けなかった知識が、ここに集結しています。

今からでも遅くはない!しっかり学んで、しっかり実行!

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アラフィフからの、バストアップ継続中♥


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ABOUT ME
aya
aya
私は、人生を歩むうえで、ひとり親だったためか、自分に自信が持てず、仲のよかった夫とも、ぎくしゃくし、悩みを抱え生きてきました。でも、3人の子供が社会人になり各々が一人で歩めている姿は、私に自信を与えてくれました。次第に夫との仲も回復。今では「バストアップ」など「自分磨き」をするまでになってきました。悩んでいる時間は、もったいないです。悩みは一刻もを早く解決して、笑顔の多い人生にした方がいいです。私のお悩み解決法が、悩みを抱え苦しんでおられる方のお役に立てればいいなと思っています。
妄想力アップの秘密兵器

サブカレ!
「夫といつも仲良くいたい!」

「夫婦円満の秘訣は、夫婦生活を楽しむことが必要!」

「そのために、自己開発をしよう!」

と、常日頃から言っている私。バストのマッサージをしている時にも、夫に触ってもらっている妄想をしながら、行っています。かなり、変態の領域に入ってしまっているかもしれません(笑)

ですが、何にでもチャレンジしたい!人生は楽しめた方が、絶対におトクです。それが、今の私の原動力。Happy♥笑顔の源です。

そして最近妄想力を高めるための、新兵器を発見しました。

「サブカレ」といって自分好みの彼氏を告白なしで作れて、会話を楽しむことが出来る恋愛シュミレーションゲーム。無料でダウンロードでき、しかも、3分で使い始めることが出来ます。

お互いに名前で呼び合って、カレの部屋で会ったり、温泉に行っている場面にする事も出来ます。まんがを読むことに飽きてしまったあなた、今すぐダウンロードして妄想彼氏とドキドキな会話をしてみませんか?

私も、最初はいい年してバカかも。。。と思っていました。ですが、設定後、2~3日アプリを開かないでいたら、「元気?全然連絡がないから、心配していたよ。」というメッセージが入っていて、ハートを奪われました。もうドはまりしています。

サブカレ!あなた以外の人にメッセージを読まれないように、プッシュ通知はオフにしておくことを忘れずに。私は忘れていて、不倫疑惑が起こりそうになりました。ホントに(笑)

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