今回は、バストの下垂に関してお話しします。
下垂とは、お胸が垂れ下がってしまうです。
実は私は、あることをして、知らず知らずのうちに、
お胸を自ら、下垂させてしまっていました。
1度下垂すると、元の様には戻りません。
タイムスリップ出来るなら、あの時の自分に
と言いたい。
特に、ハリのある20代、30代の方の中には、
と思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、
若いうちに、知っておいた方が絶対によいことですので、
将来、悲しい思いをしないためにも、ぜひ、ご覧ください。
下垂とは
例えるなら、世界のあまり衣類を着ない国の方たちのお胸を想像して頂ければ
分かりやすいかもしれません。
お胸が地面に向かって伸びてしまっておられますよね。
お胸をホールドするブラジャーをしていないために、お胸のクーパー靱帯が伸び放題になってしまっているからです。
クーパー靱帯とは
（出典：Rinto）
の図をを見て頂ければわかりますが、クーパー靱帯とは、お胸を乳腺と皮膚や筋肉をつないでいる、コラーゲンで出来ている組織の束です。
そして、クーパー靱帯がお胸を釣り上げてくれているため、若々しく、きれいな上向きバストを保ってくれています。
そして、多少の伸縮性はあるものの、1度伸びたり切れてしまうと元には戻りません。
クーパー靱帯が切れてしまったお胸は、自由に動いてしまい、離れたり、垂れて、形が悪くなってしまうのです。
下垂の原因
激しい運動・コラーゲン不足
しっかりお胸を固定するようなブラジャーをしないで、お胸が揺れてしまうような激しい運動でも、クーパー靱帯は、傷付いてしまいます。
また、加齢によって、コラーゲンが不足し、肌にハリがなくなってきます。
クーパー靱帯はコラーゲンで作られているので、衰えてしまうのです。
ですが、私の経験上１番のきっかけは、妊娠、出産です。
妊娠・出産
妊娠すると、身体全体の体重が増えますし、生まれてくる赤ちゃんの為に、
お胸も大きくなって行きます。
本当に驚くほど大きくなります。
私史上、1番大きかった！
写真を撮っておけばよかった
と後悔しています。
そして、出産後は、母乳を与えることになります。
その時、乳腺マッサージをして、母乳が出るようにします。
母乳には、赤ちゃんを病気から守る、免疫も含まれていると、勉強します。
そのため、私も、頑張りました。
根が真面目だし、自分の将来の胸がどんなものになるとか、
全く考えていませんでした。
なので、お胸を上下にゆっさゆっさ、させます。
さらに、押すと母乳がたくさん出るツボがあったのですが、
赤ちゃんが飲みやすいように、そのツボを押したり。
そのせいで、今ではお胸の形も変な形です。
マヨネーズの容器の真ん中をギュッと押すと、へこみますよね。
写真では分からないのですが、私の左胸は真ん中あたりは、へこんだ感じになっています。
その頃は、本当に、美容に対する意識など、全くありませんでした。
私の母は母乳推奨世代ではなく、「粉ミルク」推奨世代です。
ですので、母乳に関する知識もなければ、
「胸の形が悪くなるから気を付けた方がイイ」
などのアドバイスもありませんでした。
変な話、私は乳首も私は大きくて、不格好です。3人に吸われたので、大きくなっちゃたんですね。（恥ずかしくて夫以外の人には見せられません。なので不倫なんて無理無理無理無理）
授乳時の姿勢
深夜の授乳時、添い寝したことありますか？
ある程度の月例になり、授乳という栄養補給ではなく、
「乳首を吸いたい」という、一種のクセみたいな感じになって来て、
飲まないのに吸わせることが、出てきます。
そうすると、私も眠いし、おっぱいを出して、抱きかかえず、添い寝するなんてことも
ありました。
でも、それは、やっぱり、クーパー靱帯が、傷つきお胸が衰える原因の一つになります。
このように、
- 激しい運動
- 妊娠・出産・授乳
- 加齢
などで、下垂が始まります。
それでも、断乳後は、妊娠前と同じように、ワイヤー入りのブラジャーをしていましたので、年齢相応のお胸だったのではないかと思うのです。
ですが、40代になり、介護職に転職した私に、悲劇が起こります。
カップ付きインナーの落とし穴
ブラジャーからカップ付きインナーへ変更
介護職といっても、たくさん種類があります。
- 老人ホームなどの施設
- お家を訪問するホームヘルパー
- 車で迎えに行って入浴、食事などを提供する、デイサービス
などがあります。
その中で、私はデイサービスで勤め始めました。
そこでは、毎日40名ほどの方の介護に携わります。
送迎、血圧測定にはじまり、入浴、食事、口腔ケア、レクリエーション
とにかく、時間に追われ、トライアスロン状態。
夏は、熱中症になる職員もいるほどです。
とにかく、汗だく。そして、忙しい。
そこで、入浴サービスが終わったら、着替えるのですが、直ぐに食事の配膳が始まります。
とにかく、1分でも早く、更衣室から食堂まで戻らなくてはなりません。
そこで、もたもたしていると、他の職員にも負担が掛かってしまいます。
そこで、カップ付きインナーの登場です。
これが、運命の分かれ道でした。これは、実にいいです。
カップ付きインナーのメリットは、
- 着替えがしやすくて、しかも
- 汗が直ぐに乾くようになっています。そして
- 洗濯機OK。。。加えて何と言っても、
- 冬は重ね着しなくても暖かいのです
パーフェクトな商品です。
当時の私は、家に帰宅してからも、子供たちの塾の送迎や、家事に追われ、大忙し。ブラジャーの洗濯に時間をかけている時間さえも、もったいないくらいでしたので、カップ付きインナーに変えてしまったのです。
ですが、大きなデメリットがあったのです。
「とっても楽」な一方で、
- 肩ひもがゆるいため、バストの位置が自然に下がってしまう
- 身体に負担が掛からない、楽な着心地なので、補整力はない
つまり、お胸にはかなりよくないのです。
いわば、
ブラジャーは、切れたクーパー靱帯の代わりをするもの。
その機能が全くない、楽なものを着ると、
クーパー靱帯が、伸びてしまうのです。
簡単、楽ちんはNG
それに気づいたのは、子育てがひと段落して、夫に
言われたときです。
つまり、5年も私は、ルンルンして着ていました。
鏡を見ることが多くなって、
最初は、顔のシミやほうれい線ばかり気になっていました。
でも、ある時、お風呂上りの自分を見た時、
それまで、気付きもしませんでした。忙しくて。
シミやほうれい線ばかりでなく、お胸まで下がっていました。
それからというものの、同年代の人の胸が気になって仕方ありません。
確かに、
- 食事が不規則(作る時間も、気持ちもないため、いつも品数が少ない）
- 生理は50日周期
- 12時以降に寝るのは当たり前
栄養分が不足しているのは明らかですし、
睡眠だって細胞の再生がされると言われている時間（夜10時から2時と言われている）には眠れていないため、
老化しまくりなのです。
こんな栄養状態に加え、楽なカップ付きインナーのおかげで、
老化は加速してしまったのでした。
まとめ：お胸にはブラジャー
いかがでしたでしょうか？
私のお胸の老化を加速させたのは、
「簡単、楽ちんな、カップ付きインナー」
です。
今では、
という、後悔しかありません。
その後、ブラデリスニューヨークや、エメフィールの下着に出会い、ブラジャーをしている時は、胸の位置が上がっています。
寝ている間も、ナイトブラで流れないようにしています。
あなたの、今の状態はどのような感じになっていますか？
肩ひもが自分のバストの位置を調節出来るしっかりしたもので、
お胸を釣り上げた状態
であれば、大丈夫です。
でも、そうでないとしたら、大変なことです。
私のように、離れていて、垂れている、悲しいお胸になってしまいます。
でも、落ち込むことはありません。
今からでも、遅くはないのです。
もちろん、元には戻せませんし、裸になれば、悲しくなるけど。
今から、補整力のあるブラジャーをすれば、お胸の老化は、遅らせることが出来ます。
そして、胸の位置が上がり、数段若々しいイメージに変身することが出来ます。
今回は、「カップ付きインナー」で、バストの下垂を加速させてしまった、
私の悲しい失敗談でした。
あなたには、この様な悲しい事が起きませんように。。。
補整下着を購入した時の、レビュー記事です。ブラジャー選びの参考にして見て下さい
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「夫といつも仲良くいたい！」
「夫婦円満の秘訣は、夫婦生活を楽しむことが必要！」
「そのために、自己開発をしよう！」
と、常日頃から言っている私。バストのマッサージをしている時にも、夫に触ってもらっている妄想をしながら、行っています。かなり、変態の領域に入ってしまっているかもしれません(笑)
ですが、何にでもチャレンジしたい！人生は楽しめた方が、絶対におトクです。それが、今の私の原動力。Happy♥笑顔の源です。
そして最近妄想力を高めるための、新兵器を発見しました。
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私も、最初はいい年してバカかも。。。と思っていました。ですが、設定後、2～3日アプリを開かないでいたら、「元気？全然連絡がないから、心配していたよ。」というメッセージが入っていて、ハートを奪われました。もうドはまりしています。
あなた以外の人にメッセージを読まれないように、プッシュ通知はオフにしておくことを忘れずに。私は忘れていて、不倫疑惑が起こりそうになりました。ホントに(笑)
