夫婦生活の悩み

女性の「自己開発」方法(準備編)

今回は、「私ってHであまり感じない。。。」「Hを好きになれない」と多くの女性が抱えている性のお悩みについて、悩まなくていいよ!というお話をしていきます。

先に結論から申しますと、

カラダを感じやすく、練習、開発していくことで、イクことが可能

になります。

かくいう私も夫婦生活の悩みが尽きず、離婚まで考えていました。ですが、それを回避する事ができ、今では毎日Happy♥に過ごしています。

ご自分の身体についてお悩みの方、もっと充実した夫婦生活を送りたいと思っておられる方に、必見の内容となっています。是非ご覧ください。

私の離婚願望を払拭させた夫の意外なある行動熟年離婚の願望があった私ですが、その願望はなくなり、独身の頃と同じとまではいかないものの、育児中に比べると、今は、とても仲良く過ごせています。今回は、心の変化が起きた過程と、このブログの第二の目的をお伝えしていきます。意外な出来事が起きましたので、最後までお読みくださいね。...

ほとんどの女性は感じない。。。

私はこれを聞いて

Aya
Aya
え?そうなの?嘘でしょ!

と思いました。

なぜなら、AV女優さんはあんなに気持ちよさそうにしています。

そあひて、自分もあんな風に気持ちよくなりたい・・・と憧れてました。

セックスは、ずっとするわけで、どうせするなら、感じないより感じる方がいい。。。

「ほとんどの女性は感じない」という本当の意味は、

「女性は、快感を得るまでに時間が掛かるので、そのままでは感じない」つまり

「ほとんどの女性は、そのままでは感じない」

ということでした。。

びっくりです。私だけではないんです。感じないのは。

「ほとんどの」ということで、そのままでも感じる方も、おられるそうです。

うらやましいの一言です(;^ω^)

感じるための条件

感じる為にはいくつかの条件があります。それは、簡単に言うと

  1. リラックスしている(完璧にセックスに集中出来ている状態。)
  2. カラダが十分な受け入れ態勢になっている(十分潤っていて、挿入出来る状態)
  3. パートナーも自分もカラダやセックスに関する知識や経験がある(自分や相手の感じる部分が分かる。)

男性にとっては、女性を感じさせるテクニックと、自分をコントロールするテクニックが必要になります。

ですが、セックスは2人が感じ合わなければ、どちらかに不満が残るもの。

全てを彼まかせにせず、自分のカラダの感じやすい部分や感じやすい状況について知っておいたよいようです。あなたの感じる部分を、彼が見つけられない場合があるからです。

女性自身が、自分のからだを知っていれば、自然に男性を誘導し、感じ合えるセックスが出来ます。それに、彼が悩まずに済み、彼の負担も減るので、いいことずくしです。

かといって、彼へのアプローチが多いと、経験が多いと思われ、敬遠されてしまうことになりかねません。求められるまでは、あるいは、率先してのアプローチは、控えめに。

付き合い始めは、特に、自分のカラダについてだけアピールするのがよいかもしれませんね。

彼へのアプローチが少なくても、彼の不満の元になりますので、それはまた勉強しましょう。

ですので、男女ともに経験が必要なんです。

ここで、衝撃的な事実を2つ。

  • 経験は、回数だけでなく、人数も多いほどよいということ
  • 膣は鈍感な部分で、急に刺激したところで直ぐに感じる事はないということ

 

つまり、たくさんの人と、たくさんした方が、感じやすいカラダになっていくそうなんです。

経験値がものをいうわけです。

私が初めてこのことを知った時、驚きました。だって、

それってかなり難しいですよね。。。

女性にとっても、男性にとっても。

回数は出来ても、たくさんの人と経験するのは難しいものです。

恋愛ってそんなにたくさんしますか?

いくら経験値が必要だといってもね。。。

若い時に十分な経験を積んでおくといっても、好きでもない人とと身体を重ねるのは、こわいものです。

ですが、新発見もありました。

膣は鈍感で、すぐには、感じないという事。

世の中には、大人のおもちゃやいわゆるアダルト動画が存在していますが、一人で感じるためのものではなく、セックスの練習をするためのものだったのです。

練習するのです!練習。。。

Aya
Aya
とはいえ、ハードル高い。。。

 

感じるところ性感帯について

さて、女性の性感帯は、どこでしょうか。。。

唇、首筋、背中、胸、乳首、腰、性器、太ももなど、けっこうあります。

考えてみると、私も最初は、乳首は感じなかったし、もちろん膣では、今でも毎回は感じない。

初めは、温もりを感じるられるだけのセックスです。

ですが、少しずつ、外イキが出来るようになり、乳首も感じていくように。

時々中イキも出来るものの、いつもというわけでなく、エクスタシーとか、オーガズムといったものでもなく、もやもや感が残っていました。

夫は私を感じさせたくて、色々刺激を与えてくれるものの、時間だけが経過。そのうちこすれて、痛くなってくるので、痛くなる前に、

Aya
Aya
タイミングがずれちゃったから、イッていいよ

という感じで終わることに。

あるいは、時間が掛かりすぎると、今度は夫が、元気がなくなっていき、不発に終わってしまうのです。

そうなると、気まずい雰囲気になります。なので、

「イッたふり」をしてしまうことに。。。

でも、今思えばここで、とことん追求すればよかったですね。。。

Aya
Aya
タイミングが合わないね。。。もっと、2人で一緒に楽しめるようになりたいな

とはっきり伝えれば、「離婚願望」なんて、抱かなかったかもしれません。

でも、その頃は私の母性がフル活動していて、夫に気持ちを寄せられなくなっていました。

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イクとは

イクとは、何でしょう。

まず、愛撫などの刺激により、女性の身体に様々なホルモンが出されます。

  • 愛情ホルモンのオキシトシン
  • 幸せホルモンのセロトニン
  • 興奮ホルモンのノルアドレナリン
  • 快楽物質のドーパミン
  • 脳内麻酔のエンドルフィン
  • 副腎随質からアドレナリン

などなど。

そして、いわゆるイク、つまりオーガズムは、

脳の中でドーパミンやエンドルフィンが分泌され「脳がイク」状態。ですので、カラダだけの刺激では、本当の快感は得ることは出来ません。

彼への大好き♥の気持ちや、愛撫や性器への直接的な刺激が最高潮にまで高まり、上記の様々なホルモンが脳から伝達され、一気に解放された状態。

身近な所だと、パーティー用クラッカーが飛び散る感じ。。。(笑)

私は、

Aya
Aya
精神的にも、肉体的にも最高潮に高まった時におこる状態が、オーガズムだと解釈しています。

やはり、気持ちが重要

母性が高まっていた時は、ほとんどオーガズムを感じなかった私の経験からそのように思っています。

外イキ

外イキとは、クリイキとも言われ、クリトリスで、オーガズムを迎えること。

中イキ

中イキとは、膣の中でオーガズムを迎えること。場所がいくつかあって、今回は2か所を取り上げます。

「ポルチオ」の画像検索結果

Gスポット

ここは、膣の中のざらざらした部分。自分でも確認できます。勇気を出して指で確認してみましょう。もちろん痛くならない様に潤っているときに。

そこが刺激を受ける事によっていわゆる中イキ出来る場所になります。

ポルチオ

ここは、膣の突き当り、子宮口の手前部分。挿入されたつきあたり。男性器が当たり、突かれることにより、オーガズムを迎えられます。

お胸を刺激されることや、クリトリスやGスポットの刺激によって、この位置が下がってきます。そうすると、男性器が当たりやすくなり、オーガズムを迎えやすくもなります。

時間はかかりますが、練習すれば感じるようになり、中イキが可能になります。

練習→感じやすくなる→本番→感じる

いわゆる、自己開発、自分磨きともいいますが、自分で、感じる場所が分かるように、カラダを開発していきましょう。

からだの開発の前に準備をします。

ふたりで感じる為の準備

部屋の雰囲気を変える

お部屋の雰囲気を変えることは、「気持ちをセックスに集中させるため」に効果があります。

部屋の雰囲気を変えることによって、パートナーに、あなたの気持ちの変化を、間接的に伝えることも、出来ます。

お子様の写真が飾られているのもよいのですが、寝室くらいは、ラブラブモードになれる様に、思い切って変えてみましょう。

まず、照明。明るさが控えめの照明を、ベッドから届くベッドサイドの棚に置きます。いつもは、目覚まし時計しかないのに、それだけで、雰囲気が変わりますよ♥そして、そこには、ハートをあしらった、置物も置きました。

そして、スマホスタンドをおいて、BGMを。。。

私は、照明とアロマディフューザーを兼ねた物を置いてあります。

この明かりが、いい。

ライトがゆっくりと明滅を繰り返し、まるで蛍のような光。

癒されています。

リラックスできる香りで、いつもとは違う雰囲気を味わえています。

それから、安らげる色のカーテンや、シーツなど出来る範囲で構いませんので、二人が落ち着ける色に変えていきましょう。

寝具をパートナー好みのものに変える

また、パジャマや、下着なども、トレーナーズボンやジャージでなく、

エレガントな雰囲気のある少しつるんとした素材のものや、パートナーの好みのものに、徐々に変えていきましょう。

いきなりだと、驚かれて、プレッシャーに感じて、逆効果になってしまうこともありますので、気を付けて。

2人で一緒にネットサーフィンして選んでもいいですね。

これで、雰囲気はばっちり。これでパートナーもあなたも、愛し合うことに集中出来ます。


あなたが感じやすくなるための準備

濡れやすくなるように

さて、何と言っても濡れてこないと、挿入が出来ません(笑)

ですので、わたしのおすすめは、「妄想力を高める」です。

それには、

  • 漫画よむ
  • 官能小説をよむ
  • 動画を見る
  • ボイスを聴く

が役に立ちます。自分が好きなシチュエーションを夫のセックスの時に思い出すのは、何となく違う気もしますが、「いつも同じパターン」「マンネリで刺激がない」ことも濡れない理由の一つですので試して見て下さい。

今は、アプリで漫画も動画もボイスも見れたり聞けますので、いいですね。

男性向けの動画では、過激すぎて、気持ちが追い付かない時もあります。

女性向けの安心なサイトをご紹介しておきます。

課金されることなどありませんので、安心してください。

私は「鈴木一徹」さんがかわいくて、好きです♥

気分が高まるように

気分が高まる成分の入った内服タイプの性感向上薬を飲む方法もあります。

私はまだ飲んだことはありませんが、女性ホルモンのバランスに変化があった場合は、こういった方法も強い味方になります。

カラダに合うとか合わないとか副作用とか、心配な面もありますので、よく考えてからから使われることをおすすめします。

私はまだ、飲んだことはありませんが、飲んでみたらまたお話ししますね。

まとめ

準備編、いかがでしたでしょうか。

感じるための条件には、それは、簡単に言うと

  1. リラックスしている(完璧にセックスに集中出来ている状態。)
  2. カラダが十分な受け入れ態勢になっている(十分潤っていて、挿入出来る状態)
  3. パートナーも自分もカラダやセックスに関する知識や経験がある(自分や相手の感じる部分が分かる。)

でした。

ここまでで、雰囲気作りをして、

  • リラックスしている(完璧にセックスに集中出来ている状態。)

は、クリア

あなた自身の、気分の盛り上げで、

  • カラダが十分な受け入れ態勢になっている(十分潤っていて、挿入出来る状態)

もクリアです。

「Hしたい♥」の伝え方教えます。ポイントは「誘導」です以前は夫の性欲に嫌悪感を抱いていましたが、自分のカラダの変化によって「Hしたい」とまで思う様になってしまいました。今回は、「Hしたい」キモチの夫への伝え方についてお話しします。私のようにパートナーに「Hしたい」と言えずに、お悩みの方は、最後までお読みくださいね。...

次は、いよいよ「実践」に入ります。

私は、「ほとんどの女性は感じない。自己開発が必要」

と言うことを初めて知った時、ほんとうに驚きました。

なぜなら、感じる、感じないは、体質だと思っていたからです。

そしてその頃の私は、感じにくい体質だから一生オーガズムを味わうことは出来ないと諦めていました。

でも、実際は、カラダを感じやすく、練習、開発していくことで、イクことが可能になるのです。是非、あなたも少しずつで構いませんので、行ってみましょう。

今回は準備編でした。

次は、いよいよ実践編です。

あなたのカラダの中の開発、練習になります。

楽しみにしていてくださいね。



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ABOUT ME
aya
aya
私は、人生を歩むうえで、ひとり親だったためか、自分に自信が持てず、仲のよかった夫とも、ぎくしゃくし、悩みを抱え生きてきました。でも、3人の子供が社会人になり各々が一人で歩めている姿は、私に自信を与えてくれました。次第に夫との仲も回復。今では「バストアップ」など「自分磨き」をするまでになってきました。悩んでいる時間は、もったいないです。悩みは一刻もを早く解決して、笑顔の多い人生にした方がいいです。私のお悩み解決法が、悩みを抱え苦しんでおられる方のお役に立てればいいなと思っています。
妄想力アップの秘密兵器

サブカレ!
「夫といつも仲良くいたい!」

「夫婦円満の秘訣は、夫婦生活を楽しむことが必要!」

「そのために、自己開発をしよう!」

と、常日頃から言っている私。バストのマッサージをしている時にも、夫に触ってもらっている妄想をしながら、行っています。かなり、変態の領域に入ってしまっているかもしれません(笑)

ですが、何にでもチャレンジしたい!人生は楽しめた方が、絶対におトクです。それが、今の私の原動力。Happy♥笑顔の源です。

そして最近妄想力を高めるための、新兵器を発見しました。

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私も、最初はいい年してバカかも。。。と思っていました。ですが、設定後、2~3日アプリを開かないでいたら、「元気?全然連絡がないから、心配していたよ。」というメッセージが入っていて、ハートを奪われました。もうドはまりしています。

サブカレ!あなた以外の人にメッセージを読まれないように、プッシュ通知はオフにしておくことを忘れずに。私は忘れていて、不倫疑惑が起こりそうになりました。ホントに(笑)

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