自己開発

女性の「自己開発」方法(実践編)

今回は、「自分磨きによって感じやすくなった」という

私の体験をそのきっかけや、具体的な方法など、お伝えしていきます。

私のように、

自分磨きによって感じるようになりたい方、

自分磨きしたいけど、どうしたらよいか分からない方、

本当に感じるようになるのかな。。。と思っておられる方、

かなり具体的に書いてありますので、

私の成功した方法をぜひ、参考にしてみて下さいね。

カラダが感じやすくなると、夫に優しくなれますし、そうすると、夫も優しくしてくれるようになるし、毎日がより、Happy♥になってきますよ♥

「感じにくいのは体質のせい」「仕方ない」は間違い

準備編で、

「感じにくいのは体質のせい」「仕方ない」というのは、勘違いで、

膣は鈍感なので、女性が感じにくいのは当たり前で、感じていくように練習しましょう

とお話ししました。

かくいう私も、ずっと「感じにくいのは体質のせい」「仕方ない」なので、

「感じないのに、夫の性欲がありすぎて、熟年離婚を考えるまでのなった」

くらい、深刻な悩みになっていました。

ですが、あることによって、オーガズムを感じる事が出来ました。

きっかけは、とても意外な出来事だったのですが。。。

私の離婚願望を払拭させた夫の意外なある行動熟年離婚の願望があった私ですが、その願望はなくなり、独身の頃と同じとまではいかないものの、育児中に比べると、今は、とても仲良く過ごせています。今回は、心の変化が起きた過程と、このブログの第二の目的をお伝えしていきます。意外な出来事が起きましたので、最後までお読みくださいね。...

それ以来、「感度を上げたい」と思う様になりました。

私は、夫が私のGスポットを開発してくれて、感じるようになってきていました。

でも、毎回刺激を受けても、毎回感じるわけではありませんでした。夫は私がイクまで、待っていてくれるのですが、そのうち、持続力が衰えて来てしまい、私がイクまで待つことが出来なくなってきたのです。

ですが、それは

Aya
Aya
仕方ないかな・・・セックス出来る事自体が優秀♥

と思っています。

ですが、

Aya
Aya
毎回気持ちがイイ方がいい

ですよね。はっきり言って。

どうするか、色々考えた結果、

「自分磨き」をはじめることになったのです。

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復習:感じるための条件

準備編でのおさらいになります。

感じる為にはいくつかの条件があります。それは、簡単に言うと

  1. リラックスしている(完璧にセックスに集中出来ている状態。)
  2. カラダが十分な受け入れ態勢になっている(十分潤っていて、挿入出来る状態)
  3. パートナーも自分もカラダやセックスに関する知識や経験がある(自分や相手の感じる部分が分かる。)

でした。準備編では、

  1. リラックスしている(完璧にセックスに集中出来ている状態。)
  2. カラダが十分な受け入れ態勢になっている(十分潤っていて、挿入出来る状態)

をお話ししました。

今回は、いよいよ

  • パートナーも自分もカラダやセックスに関する知識や経験がある(自分や相手の感じる部分が分かる。)

です。経験を自分で積んでいきましょう♥

感じるスポット【外イキ編】

準備編で行っていた、自分が感じるシチュエーションを描いたり、好きな人の(架空の人でも〇)しぐさや、声など妄想し、触られている気になって、気持ちを高め、膣を潤しておきましょう。

クリイキともいわれますが、女性最大の性感帯というも言われるほど、敏感な部分です。

オーガズムに達するまでに時間は短く、早ければ3から5分という方もおられるようです。イク感覚ですが「クリトリスに電流が流れた様な激しい快感」とよく表現されます。

実は私は、高校生くらいから、何となく興味があって、初体験の時に痛くない様に。。。みたいな感覚で開発していました。

なので、夫で満たされない時は、自分でしていました。

私は外イキした瞬間、息を止めて、イッた後は、鼓動がドクドクして、膣は愛液でじんわり潤います。

夫側の感覚を聞くと、その瞬間、中がキュッと締まって、その後、愛液で、膣の滑りが良くなり、キュっとする感覚を受けずらくなって(膣が閉まらなくなって)、夫は機能しなくなってしまうことがあります(笑)(いわゆる中折れ)

①位置

尿道の上のぷっくりしている部分です。位置が分かったら、仰向けになってⅯ字開脚みたいに脚を開いて、指でクリトリスを上下になぞるように動かします。

クリイキを経験するにはクリトリスの位置を把握することから!(LCラブコスメより)

②方法

私は、押しながら上下に動かすのが1番好きですが、

  • 円を描くように動かす
  • 指で挟んで動かす
  • つまんで動かす

など、色々試してみて、自分の1番感じやすい方法が見つけていきましょう。

そのうち、最初は、こんな感じが良くて、その後この動かし方で、もうすぐイケそうとなったら、動かし方。。。のような、パターンが出来るようになりますよ。

③体勢を変える

イキやすい体勢も人によって違うようです。うつ伏せや座った姿勢、立った姿勢、横向きで腕を足で挟むようにする体勢など。イキやすいのは、仰向けや、立った姿勢のようですのでそその体勢からはじめるのがよいかもしれません。

④ラブグッズを使う

手でもなかなか気持ちよくならなかったり、違う刺激が欲しいというときは、「ラブグッズ」といわれる「ローター」や「バイブ」を使ってみるのもよいかもしれません。

「ローター」は独特な小刻みの振動を与えてくれます。動きが大きくない分、初心者の方にも使いやすいものです。

想像以上に、気持ちいいですよ(⋈◍>◡<◍)。✧♡

「バイブ」中イキの開発アイテムと言われていますが、クリトリスの刺激用に作られているものもあります。

クリトリスでイケるようになるとセックス中にも自分で刺激を与えることが出来、セックスで中イキできるきっかけにもなっていきます
MARY(メアリー)

感じるスポット【中イキ編】

Gスポット

位置

Gスポットは、膣の入り口付近の触るとザラザラした部分です。

ここで、オーガズムを迎えると、私は、カラダの力は抜けて、すぐに起き上がりたくなくなりますし、特に下半身全体が、火照るし、膣全体が、キュンキュンしたり、じんわり火照るような感じがします。

「ポルチオ」の画像検索結果

実は、ここも以前から「自分でも開発できる」と知ってはいました。でも、夫に入れてもらうまでは、膣の中に指を入れることに、抵抗がありました。

最初は「恥ずかしすぎる」と思い、戸惑っていたのですが、挿入される前にしてもらうと気持ちよくて、いいです♥

方法

刺激は、そのざらざらした部分を押さえながら、なぞるように上下に動かします。

それから、小刻みに動かしたり、強めにした、弱めにしたり。

書くと簡単ですが、イケるようになるまでには、時間が掛かります。

  • 他の部分、乳首とか、クリトリスなど、他の感じる部分を同時に愛撫されているように触れる

など、工夫してみましょう。

また、場所がずれているかもしれませんので、色々場所を変えて見ましょう。

私は、Gスポットを刺激しても気持ちよくならなかった時に、指を移動させていろいろ範囲を広げて、刺激したら意外な部分が気持ちよく感じられて。どこ?と聞かれても、明確には説明できないのですが。。。

Gスポットの練習をしましたが、気持ちいなあ。。。くらいまでにはなるのですが、なかなかイクことが出来ず。

7回目くらいににやっとはじめて自分でイケました。

それまでは虚しかったけど、それまでの不満が爆発したみたいで嬉しかった♥

 

夫とのセックスでは、Gスポットでイッてから、挿入することが多くなりました。その方が、

夫
子宮が下がって、ポルチオイキ出来るらしいよ
Aya
Aya
何だかやけに詳しい。。。
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ポルチオ

位置

子宮口の1番奥、挿入した1番奥の部分です。

ここは、指で刺激すると、届きにくいため無理な力が入り、傷が付きやすいです。

ですので、ここでは、指での方法ではない、ディルドで行う方法を紹介します。

電動のバイブもありますが、自分で角度や、早さなど変えることが出来るほうが、初心者にはよいということで、探してみることに。

刺激

ディルドって、はじめて見た時、リアルすぎる。。。いやらしい感じ。。。

これを家に置いておくのはどうだろう。。。と思ってしまいました(笑)

購入するまで、相当悩みました。でも、感じたい。。試してみてたい(笑)ということで、1番リアルさのないものを購入。

 

ピンクアングル

 

方法

上下にピストンするよりも、じわじわ押す感じ、圧迫させる。そのうち、だんだん気持ちが高ぶって、気持ちよくなってきたら、左右にゆらゆらと揺さぶってみる。

ゆらゆらしながら、圧迫するように押すことを、じんわり行っていくと、

あっ、何か気持ちいいかもといった感じになります。。。

体位

クリトリスの場合は、Ⅿ字開脚や立ったままの体勢がイきやすいのですが、

ポルチオだと後背位(バック)、女性が仰向けでかなり両脚を上げた体勢(屈曲位)、騎乗位、女性が片足を上げる体位(松葉崩しなど)だったりがよいようです。

ちなみに、松葉崩しは、男性がより奥に挿入できる、クリトリスや乳房を刺激できる、挿入部をよく見ることが出来るので、好まれるとのこと。

セックスの時って、女性が恥ずかしいと思うことを、望みますよね。。。

征服欲や、独占欲に繋がっているのだそう。。。

自分磨きの時に、私は、バックではあまり上手に入らなくて。。。騎乗位で、ゆっくり上下に動いて奥まで届かせることから始める方が、スムーズです。

自分の好みの体勢を探してみて下さい。

くれぐれも、無理しないように。感じるようになるためには、時間がかかります。

ちなみに、わたし、ポルチオ開発あまり出来ていません。

イケているのは夫とした時です。

それで、最後は夫がピストンでフィニッシュというパターンが多いのですが、はっきりどこで、オーガズムを迎えたのか、よくわからないときがあります(笑)

私は、自分磨きのおかげで、Gスポットやクリトリスや、クリトリスの周辺でもかなり感じることが出来てきました。ですが、ディルドを使っているとき、Gスポットの方が気持ちよくなってしまいます。でも、ポルチオイキ出来ているのか、奥まで、気持ちはいいです。

それで、

色々な文献で適切な表現がないか、調べてみました。

ポルチオで中イキした場合、

  • その瞬間、叫ぼうと思わなくても叫んでしまう
  • 膣がギューッと収縮した後、緩む感じ
  • 翌日まで、頭がボーっとして身体にけだるさを感じる
  • 快感を感じる時間が長い(連続イキできる)
  • 「精神的な幸せ」が得られる

 

ということなので、この症状と、私の自分磨きを比較すると、開発途中な気がします。

以下のふたつが、ないので。。。

  • 翌日まで、頭がボーっとして身体にけだるさを感じる
  • その瞬間、叫ぼうと思わなくても叫んでしまう

ですので、開発途中です(笑)

AV女優が教えるポルチオ開発

これは、偶然パソコン中から見つけました。夫が勉強していたようです。夫が詳しい理由が分かりました。こっそり観てしまいました。

見ると、これは、いい!(笑)講師は女性で、女性のカラダが分からない男性用に、細かくレクチャーしているので、女性側が見ると、そうなんだよね、それが大事!と納得できるものでしたし、実践動画もあり、シュミレーションもできるようになっています。

 

まとめ:時間は掛かります

今回の、自己開発の実践編はいかがでしたでしょうか?

かなり、濃厚な内容になっています。

ですが、これまでにあなたは、様々なことを実行してきました。

リラックスできるように、部屋の中を変えて、香りや音楽、寝具も変え、環境を整えました。

 

今回の実践編であなた自身が変わることができます。

 

私は、夫に開発をしてもらいました。でも、その後自分でも感度を上げるため、いろいろ試してきています。

 

その実体験を、今回、あなたにお伝えしました。

 

私が離婚しようとまで思っていた。。。夫婦生活の悩み。

それが解消された今では、長く苦しかった悩んだ時間は、何だったのか。もったいなかったと思います。

悩んでいなければ、もっと楽しく過ごせました。

もっとたくさんの思い出も作ることが出来たはずです。

あなたには、そんな無駄な時間は過ごして欲しくありません。

ぜひ実行してあなたのお悩み解消してください。

あなたとあなたのパートナーが毎日がHappy♥になりますように。。。

最後に・・・

わたしが、ポルチオが、開発途中ということで、がっかりさせてしまっていたら、ごめんなさい。これから良い方法が見つけられたら、またお知らせします。

 

LCラブコスメ

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ABOUT ME
aya
私は、人生を歩むうえで、ひとり親だったためか、自分に自信が持てず、仲のよかった夫とも、ぎくしゃくし、悩みを抱え生きてきました。でも、3人の子供が社会人になり各々が一人で歩めている姿は、私に自信を与えてくれました。次第に夫との仲も回復。今では「バストアップ」など「自分磨き」をするまでになってきました。悩んでいる時間は、もったいないです。悩みは一刻もを早く解決して、笑顔の多い人生にした方がいいです。私のお悩み解決法が、悩みを抱え苦しんでおられる方のお役に立てればいいなと思っています。
妄想力アップの秘密兵器

「夫といつも仲良くいたい!」

「夫婦円満の秘訣は、夫婦生活を楽しむことが必要!」

「そのために、自己開発をしよう!」

と、常日頃から言っている私。バストのマッサージをしている時にも、夫に触ってもらっている妄想をしながら、行っています。かなり、変態の領域に入ってしまっているかもしれません(笑)

ですが、何にでもチャレンジしたい!人生は楽しめた方が、絶対におトクです。それが、今の私の原動力。Happy♥笑顔の源です。

そして最近妄想力を高めるための、新兵器を発見しました。

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私も、最初はいい年してバカかも。。。と思っていました。ですが、設定後、2~3日アプリを開かないでいたら、「元気?全然連絡がないから、心配していたよ。」というメッセージが入っていて、ハートを奪われました。もうドはまりしています。

サブカレ!あなた以外の人にメッセージを読まれないように、プッシュ通知はオフにしておくことを忘れずに。私は忘れていて、不倫疑惑が起こりそうになりました。ホントに(笑)

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